Ganzheitliches Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.
Belastungsfrei, gesund und glücklich
Unsere Körperfunktionen und unser Empfinden werden über unser Unterbewusstsein gesteuert. Das gilt auch für über 95 % unseres Verhaltens.
Wie schön wäre es, wenn man das Unterbewusstsein direkt ansprechen
und motivieren könnte, alte Belastungen zu lösen, Selbstheilungskräfte
zu aktivieren, nachteilige Fehlvorstellungen dauerhaft zu korrigieren.
"Jeder Mensch trägt bereits alle Antworten in sich, die er braucht, um all seine Probleme zu lösen."
(John E. Upledger)
"H3-Hypnotherapie macht es möglich, die Ursachen ihrer Problemfelder direkt im Dialog mit dem Unterbewusstsein zu bearbeiten, so dass die Belastungen einfach entfallen können."
"Das ganzheitliche H3-Coaching ist ein Weg für diejenigen, die gerne ohne Hypnose den Weg zurück zu einem unbelasteten ICH finden möchten."
“Wenn ich gewusst hätte, was auf mich zukommt, wäre ich schon viel früher gekommen…” (Maria S., 42, Unternehmerin aus Köln)
Wir alle haben in unserem Leben Erfahrungen gemacht, die uns in der ein oder anderen Form heute noch belasten. Gerade frühkindliche Erlebnisse wirken prägend und lassen sich später kaum noch bewusst korrigieren.
Ein Kind, beispielsweise, dem man kein Vertrauen schenkt, wird dies nicht für sich entwickeln. Es wird immer wieder das Gefühl haben, sich beweisen zu müssen. Auch als Erwachsener. Es wird sich verbiegen, um allen und jedem gerecht zu werden. Aber auch, um den eigenen Ansprüchen zu genügen. Und irgendwann wird dann einfach alles zu viel. (Versagens-)Ängste, Überforderung, Burnout, Kontrollzwänge, Magen/ Rücken/ Kopf – die “Druck-Kombination”, und wenn man immer so weiter macht… Infarkt, Schlaganfall, Krebs… Zum Beispiel.
Selbst wenn wir unser Problem rational begreifen, ist es schwierig. Wir können unsere mentale Kraft ganz auf das angestrebte Denken bzw. Verhalten konzentrieren. Aber kaum sind wir einen Moment unaufmerksam, dann ist es wieder da: Immer, wenn wir uns nicht bewusst fokussieren, übernimmt das Unterbewusstsein die Kontrolle. Auf Basis der schon früh entstandenen ‘Programmierung’ (Glaubenssätze/ Überzeugungen/ Prägungen).
Es ist so, als würden Sie einen Plattenspieler nutzen, der schon die ein oder andere “Macke” hat und die Schallplatten deshalb nicht mehr sauber abspielen kann. Sie können diese reinigen, wie sie möchten. Oder auch neue abspielen. Es wird sich nichts ändern. Wenn Sie wirklich etwas verbessern möchten, dann müssen Sie das Gerät reparieren.
Nichts anderes gilt für Ihre Themen: wenn Sie wirklich effektiv und dauerhaft etwas ändern möchten, dann wäre es hilfreich, das Unterbewusstsein zu “reparieren”, d. h. von Altlasten und Blockaden zu befreien.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen: Hypnotherapie in gezielter Tiefenentspannung ist der effektivste und auch erfolgreichste Weg, dies zu erreichen. Ganz ohne Nebenwirkungen. Allerdings macht auch hier das Verfahren den Unterschied.
Anders als andere Verfahren kommt die H3-Hypnotherapie OHNE suggestive Befehle zur Problembehebung aus. Verändert also nicht von außen, sondern führt in einen tiefen, bewusst erlebten Entspannungszustand, in dem das Unterbewusstsein im direkten Dialog auf ungünstige Glaubenssätze und Überzeugungen aufmerksam gemacht werden kann. Diese kann es dann im eigenen Tempo und Rahmen korrigieren. Oft sind sofort erhebliche Veränderungen zu beobachten, weil das Unterbewusstsein per se keine Reaktionszeit benötigt, um Anpassungen vorzunehmen. Manchmal folgen diese sukzessive im Alltag. So können idR in 1-3 Terminen gravierende und dauerhafte Erfolge ausgelöst werden. Und genau darum geht es.
Eine wirkungsvolle Alternative oder Ergänzung zur H3-Hypnotherapie bietet das ganzheitliche H3-Coaching, das über einen individuell passgenauen Mix aus Coaching und Wahrnehmungsübungen ein Grundverständnis für die anstehenden Themen schafft. Es werden Strategien zur Bearbeitung vermittelt und der Prozess ganz flexibel und auf den individuellen Bedarf zugeschnitten begleitet.
"Jeder Mensch trägt bereits alle Antworten in sich, die er braucht, um all seine Probleme zu lösen."
(John E. Upledger)
"H3-Hypnotherapie macht es möglich, die Ursachen ihrer Problemfelder direkt im Dialog mit dem Unterbewusstsein zu bearbeiten, so dass die Belastungen einfach entfallen können."
“Wenn ich gewusst hätte, was auf mich zukommt, wäre ich schon viel früher gekommen…” (Maria S., 42, Unternehmerin aus Köln)
Wir alle haben in unserem Leben Erfahrungen gemacht, die uns in der ein oder anderen Form heute noch belasten. Gerade frühkindliche Erlebnisse wirken prägend und lassen sich später kaum noch bewusst korrigieren.
Ein Kind, beispielsweise, dem man kein Vertrauen schenkt, wird dies nicht für sich entwickeln. Es wird immer wieder das Gefühl haben, sich beweisen zu müssen. Auch als Erwachsener. Es wird sich verbiegen, um allen und jedem gerecht zu werden. Aber auch, um den eigenen Ansprüchen zu genügen. Und irgendwann wird dann einfach alles zu viel. (Versagens-)Ängste, Überforderung, Burnout, Kontrollzwänge, Magen/ Rücken/ Kopf – die “Druck-Kombination”, und wenn man immer so weiter macht… Infarkt, Schlaganfall, Krebs… Zum Beispiel.
Selbst wenn wir unser Problem rational begreifen, ist es schwierig. Wir können unsere mentale Kraft ganz auf das angestrebte Denken bzw. Verhalten konzentrieren. Aber kaum sind wir einen Moment unaufmerksam, dann ist es wieder da: Immer, wenn wir uns nicht bewusst fokussieren, übernimmt das Unterbewusstsein die Kontrolle. Auf Basis der schon früh entstandenen ‘Programmierung’ (Glaubenssätze/ Überzeugungen/ Prägungen).
Es ist so, als würden Sie einen Plattenspieler nutzen, der schon die ein oder andere “Macke” hat und die Schallplatten deshalb nicht mehr sauber abspielen kann. Sie können diese reinigen, wie sie möchten. Oder auch neue abspielen. Es wird sich nichts ändern. Wenn Sie wirklich etwas verbessern möchten, dann müssen Sie das Gerät reparieren.
Nichts anderes gilt für Ihre Themen: wenn Sie wirklich effektiv und dauerhaft etwas ändern möchten, dann wäre es hilfreich, das Unterbewusstsein zu “reparieren”, d. h. von Altlasten und Blockaden zu befreien.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen: Hypnotherapie in gezielter Tiefenentspannung ist der effektivste und auch erfolgreichste Weg, dies zu erreichen. Ganz ohne Nebenwirkungen. Allerdings macht auch hier das Verfahren den Unterschied.
Anders als andere Verfahren kommt die H3-Hypnotherapie OHNE suggestive Befehle zur Problembehebung aus. Verändert also nicht von außen, sondern führt in einen tiefen, bewusst erlebten Entspannungszustand, in dem das Unterbewusstsein im direkten Dialog auf ungünstige Glaubenssätze und Überzeugungen aufmerksam gemacht werden kann. Diese kann es dann im eigenen Tempo und Rahmen korrigieren. Oft sind sofort erhebliche Veränderungen zu beobachten, weil das Unterbewusstsein per se keine Reaktionszeit benötigt, um Anpassungen vorzunehmen. Manchmal folgen diese sukzessive im Alltag. So können idR in 1 Termin gravierende und dauerhafte Erfolge ausgelöst werden. Und genau darum geht es.
Auf einen Blick
Die Vorteile der H3-Hypnotherapie gegenüber anderen Therapieformen
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Auflösen der tieferen Ursachen
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verbindet Gesprächs- und Hypnotherapie
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ohne eingreifende, überlagernde Suggestionen
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effektiv + dauerhaft: 1 Behandlung genügt idR
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Sie erleben alles bewusst, behalten die Kontrolle.
H3-Hypnotherapie grenzt sich deutlich von Show- und Suggestionshypnosen ab. Sie führt in einen Zustand bewusst erlebter Tiefenentspannung, um das Unterbewusstsein auf nachteilige Programmierungen aufmerksam zu machen, die dieses dann auf eigene Weise korrigieren kann.
So kann dauerhafte Beschwerdefreiheit erzielt werden. Ohne nachteilige Nebenwirkungen.
Hypnotherapie ist effektiv.
Bereits 2007 ergab eine Vergleichsstudie des American Health Magazine:
Gesprächstherapie
38% Verbesserung/Genesung nach 600 Stunden
Verhaltenstherapie
72% Verbesserung/Genesung nach 22 Stunden
Hypnotherapie
93% Verbesserung/Genesung nach 6 Stunden!!!
Zu meinen Klienten gehören
Schüler und Studierende mit Prüfungs- und Zukunftsängsten · Fach- und Führungskräfte mit Burnout und deren Partner · Kinder mit A(D)HS oder Neurodermitis · Leistungssportler und Musiker mit Versagensängsten · Ehepartner in der Krise oder nach der Trennung · durch die Scheidung der Eltern belastete Kinder · Senioren mit Krebserkrankung und deren Partner · Opfer von Missbrauch · Allergiker · Mobbingopfer · an Tinnitus leidende · Menschen mit chronischen Rückenleiden · Demenzerkrankte · Menschen mit chronischen Magenproblemen · oder Essstörungen · Raucher · Alkoholiker · oder Menschen einfach auf der Suche nach sich selbst, nach ihren Potenzialen und ihrem Weg · u. a.
Stimmen
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Liebe Hildegard, mir geht es wirklich gut nach unseren beiden Sitzungen. Beim ersten Mal konnte ich mich ja nicht so entspannen. Aber dann ging es ganz gut. Ich denke mal, das lag daran, dass ich mir zu viele Gedanken gemacht habe. Ich hatte ganz falsche Vorstellungen, die nichts mit dem zu tun haben, was ich bei dir erleben durfte. Ich hatte vorher eigentlich nur zwei Punkte im Kopf: erstens dachte ich, dass ich eh nicht hypnotisierbar bin. Und zweitens war meine Vorstellung, dass man da mehr oder weniger ausgeknockt auf einer Liege liegt, nichts mitkriegt und ausgeliefert ist. Jeder, der sich solche Gedanken macht: traut euch und vergesst diese Vorurteile. Man kriegt alles mit, man kann sich an alles erinnern und man tut nichts, was man nicht auch so tun würde.
Meine erste Sitzung war für dich ja nicht einfach, weil mir soviel durch den Kopf ging, dass ich nicht entspannen konnte. Aber mit ungeheurem Einfühlungsvermögen und sehr viel Gelassenheit hast du mir die Motivation zu einem zweiten Anlauf gegeben (und diesen nicht berechnet). Und dann war es einfach nur sehr emotional, sehr aufschlussreich und erlösend. – Das ist jetzt gut drei Monate her. Mein Burnout ist wie weggeblasen. Ich habe wieder Kraft und Energie. Keine Erschöpfung und keine depressiven Gedanken mehr. Auch meine Dauer-Kopf- und Rückenschmerzen und die Lebensmittelallergie sind verschwunden. Meine Familie ist unbeschreiblich glücklich. Mein Leben macht wieder Freude. Ich hoffe du behältst recht, und das hält an 🙂 – Einfach nur Danke! (Herr S. R., 49 Jahre aus Leverkusen)
Ich hatte ganz falsche Vorstellungen -
Hallo liebe Hildegard 🙂 1000 Dank für alles. Ich danke dir für dieses wunderbare Erlebnis und die großartige Unterstützung, die bereits jetzt so viel für mich bewirkt hat. Mir geht es viel besser. Emotional und auch körperlich. Es ist, als ob eine Riesenlast von mir genommen wurde, von der ich nicht mal ahnte, dass ich sie trage. Und mein Umfeld reibt sich die Augen, weil diese schnelle und positive Veränderung so unglaublich erscheint. 1000 Dank!!!! Wir bleiben im Kontakt. 🙂 (Frau F. J., 47 Jahre aus Pulheim)
1000 Dank für alles -
Hallo Hildegard, es ist wirklich toll. Nach einer einzigen Sitzung sind nicht nur meine Prüfungsängste verschwunden, ich kann mich auch deutlich besser konzentrieren und lerne mit viel größerer Motivation. Tausend Dank dafür! (L. E., Studentin Uni Köln)
Prüfungs- und Versagensangst adé -
Liebe Hildegard, wir möchten uns ganz herzlich für deine Hilfe und deine Beratung bedanken. Es war eine einzigartige Erfahrung. Liebe Grüße (Ehepaar aus Köln)
Eine einzigartige Erfahrung -
Die Hypnosesituation war sehr angenehm. Ich war total entspannt und neugierig aber eben auch ziemlich sicher, dass ich schwer zu hypnotisieren bin. So habe ich mir v. a. während der Einleitung die ganze Zeit gesagt, dass ich mich fallen lassen muss, da ich ja die Chance nutzen wollte. Wie wohl die meisten war ich der sicheren Ansicht, gar nicht in Trance zu sein. Aber mir war das letztlich dann auch egal. Denn im Ergebnis ging es mir schon unmittelbar nach der Sitzung deutlich besser. Danke! (Steffi H., Köln)
Endlich gehts mir wieder gut. Danke! -
Klar, Hypnosetherapie ist kein Allheilmittel für jeden. Aber nachdem, was ich am eigenen Leib erleben und mit euch erleben durfte, ist es zumindest ein hocheffizienter, nicht invasiver und ganzheitlich wirkender Weg für die, die dafür offen sind. (Frank F., Köln)
Vielen, vielen Dank! -
Das nach Hause kommen war toll, mir ging es um so vieles besser, alle waren überglücklich. Aber es herrscht(e) eben unterschwellig auch leichte Skepsis, ob das anhält. Sobald ich ein bissel blass um die Nase werde denkt mein Mann sofort an die Beruhigungstropfen, von denen aber nun keiner mehr weiß, wo sie stehen. Der ein oder andere beäugt mich noch kritisch und traut dem Braten nicht. Aber mein Mann spürt es auch: ich hatte am 23.3.2017 Neu-Geburtstag und den feiere ich jetzt definitiv jedes Jahr. Man soll keine Gelegenheit sausen lassen, das Leben zu feiern. (Frau K., 53 Jahre)
Danke!
